Menopauza to nieunikniony moment w życiu kobiety, który jest związany z zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten ma miejsce przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
